Formations.

Forte de mon expertise dans les disciplines d'endurance du 5km à l'ultra-trail et de ma passion pour la transmission, j'interviens auprès des futurs professionnels du sport dans les CREPS et propose - sur demande - des formations spécialisées en ligne pour les coachs en activité.

Thématiques proposées :

• Planification et périodisation de l'entraînement pour les courses de fond
• Prévention des blessures et reprise post-blessure
• Préparation physique spécifique aux sports d'endurance
• Charge d’entraînement & types de fatigues