Hyrox & préparation physique
✅ Plan d’entrainement 100% personnalisé
✅ Suivi et démonstrations via l’application HexFit
✅ Messages illimités
✅ Ajustements quotidiens du plan
✅ Considération de la sphère mentale
✅ 1 visio de 20 min / mois
Basic
55€/mois
✅ Plan d’entrainement 100% personnalisé
✅ Suivi et démonstrations via l’application HexFit
✅ 1 échange hebdomadaire
✅ Ajustements quotidiens du plan
✅ Considération de la sphère mentale
❌ Pas de visio
Premium
95€/mois
✅ Plan d’entrainement 100% personnalisé spécifique Hyrox
✅ Suivi et démonstrations via l’application Nolio & HexFit
✅ Messages illimités
✅ Ajustements quotidiens du plan
✅ Considération de la sphère mentale
✅ 1 visio de 30 min / mois
HYROX
105€/mois
Un entraînement qui s’adapte à votre réalité.
Passionnée de préparation physique, je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs avec une approche scientifique et attentive.
Que vous soyez athlète confirmé, débutant, de tout âge, mes programmes s'adaptent à votre profil et vos besoins spécifiques.
Mes domaines d'expertise :
• Renforcement musculaire santé et reprise post blessure
• Préparation physique course à pied sur route et trail
• Musculation et développement de l'hypertrophie
• Préparation aux concours de pompiers et gendarmerie
• Accompagnement des seniors
Je privilégie la progressivité et l'apprentissage technique pour prévenir les blessures.
Programmes.
Coachings personnalisés en ligne
Séances de préparation physique outdoor en petits groupes (8 personnes maximum) sur demande.
Des coachings à domicile sur demande.
L'humain est central dans mon approche : chaque programme est individualisé selon vos objectifs, contraintes horaires et niveau de forme physique.
Suivi via l'application Hexfit.
Grâce à la plateforme d'entraînement Hexfit, vous bénéficiez de programmes détaillés avec vidéos, images et explications écrites de chaque mouvement.
